8 tipos de métodos caseros reducen naturalmente su nivel de creatinina

La creatinina es un músculo que produce desecho muscular. Comer mucha proteína también puede producir una pequeña cantidad de desperdicio de sangre.
Su cuerpo necesita sangre limpia para obtener el mejor efecto. La mejor forma de reducir los niveles de creatinina es tratar la causa raíz. La diálisis es un tratamiento común para los problemas renales. Este es un procedimiento médico importante cuando sus riñones no pueden eliminar los desechos del cuerpo. Sin embargo, puede complementar estos tratamientos con diferentes remedios y cambios en el estilo de vida para reducir la creatinina.
Consulte a su médico sobre cómo ayudar a reducir los niveles de creatinina, incluidas las siguientes ocho opciones naturales:
1. Re-ejercicio del cuerpo
El ejercicio generalmente es bueno, pero el ejercicio excesivo estimulará su nivel de creatinina. Como el metabolismo muscular producirá creatinina, puede aumentar el tejido muscular a través del uso excesivo de la actividad excesiva.

Un estudio muestra que el ejercicio intenso aumenta los niveles de creatinina como respuesta al aumento de la degradación muscular, al menos temporalmente.

Dígale a su médico cuánto debe hacer y qué tipo de ejercicio. Intenta caminar en lugar de correr, o hacer yoga en lugar de levantamiento de pesas.
2. No tome suplementos de creatina
La creatina es un compuesto natural hecho en su hígado. Se transporta a tus músculos, se usa como energía. La creatina no utilizada no puede usarse para la conversión de energía en creatinina, un desecho.

Además de la forma natural, la creatina también puede usarse como un suplemento oral. Algunos atletas usan estos suplementos para ayudar a mejorar el rendimiento atlético. Al igual que la creatina natural, los suplementos que contienen esta sustancia producen creatinina.

Quien quiera bajar el nivel de creatinina no debe tomar suplementos de creatina. Los suplementos de creatina y sus estudios de seguridad generales son limitados.
3. Reduzca la ingesta de proteínas

Los estudios han demostrado que comer mucha proteína puede aumentar los niveles de creatinina, al menos temporalmente. La carne roja cocida puede afectar particularmente a la creatinina. El calor de cocción puede hacer que los músculos desarrollen creatina y produzcan creatinina.

Los niveles de creatinina en personas con una mayor ingesta de alimentos con carne roja u otras fuentes de proteínas (incluidos los productos lácteos) pueden ser más altos que aquellos con menos alimentos. Si comes mucha carne roja, puedes elegir más platos de verduras. Intente cambiar la tarta de verduras, el estofado de verduras ricas o la hamburguesa de ternera con sopa de lentejas.
Coma más fibra
Se necesita más investigación para determinar el efecto de la fibra dietética en los niveles de creatinina. Sin embargo, un estudio muestra que los pacientes con niveles crónicos de creatinina en la insuficiencia renal disminuyeron significativamente, aumentaron el consumo de fibra.

Las fibras se pueden encontrar en muchos alimentos, que incluyen:

Fruto
Vegetales
Grano entero
Frijoles
5. Dígale a su médico cuánto líquido debe beber
La deshidratación puede aumentar los niveles de creatinina. Para las personas con enfermedad renal, la ingesta de líquidos también puede ser un problema. Dígale a su médico cuánta agua debe beber todos los días y otros líquidos, y cuándo beberlos mejor.
6. Intenta usar suplementos de quitosano
El quitosano es un suplemento dietético que se usa principalmente en personas que desean perder peso o reducir el colesterol. Los estudios han demostrado que el quitosano también puede reducir eficazmente los niveles de creatina renal en pacientes con insuficiencia renal.

Hable con su médico antes de comenzar a usar quitosano o cualquier otro suplemento dietético. Debe saber cómo tomar y la dosis adecuada.
7. Tome WH30 +
Muchas hierbas son diuréticos naturales que pueden ayudar a algunas personas a reducir los niveles de creatinina. Sin embargo, los datos científicos exactos carecen de hierbas y su efectividad para disminuir los niveles de creatinina.

Un estudio en animales muestra que en el caso de la medicina herbal china llamada WH30 +, el nivel de creatinina es elevado.
8. Usa Salvia
En China, las personas usan Salvia para tratar la insuficiencia renal. Y una revisión de varios estudios sugiere que Salvia puede tener un efecto positivo. Sin embargo, Salvia es un agente alucinógeno, por lo que debe usarse con mucho cuidado.

Incluso las hierbas ordinarias pueden interferir con las drogas. Es muy importante hablar con su médico sobre el uso de hierbas, incluido el té de hierbas.

Otras hierbas discutidas con su médico incluyen:

Ortiga (ortiga)
Huang Chunju
Canela
Senado
Raíz de diente de león
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