La creatina es un ácido orgánico nitrogenado que se produce naturalmente en el cuerpo humano, donde se almacena principalmente en los músculos para suministrar energía a las células del cuerpo. Cuando la creatina se metaboliza, la creatinina se produce y elimina del cuerpo a través de los riñones. Cuando los riñones no funcionan bien, aumentan los niveles de creatina en el cuerpo y causan problemas.
Reducir los niveles de creatina
Una persona con altos niveles de creatina tiene un gran riesgo de deshidratación, daño cardíaco y renal e incluso la muerte. Para reducir los niveles de creatina, las siguientes son formas efectivas:
Para una persona que toma suplementos de creatina, reduzca la cantidad que está tomando.
¿Cómo reducir el nivel de creatina en la sangre con tratamiento natural?
La creatina es un ácido orgánico nitrogenado que se produce naturalmente en el cuerpo humano, donde se almacena principalmente en los músculos para suministrar energía a las células del cuerpo. Cuando la creatina se metaboliza, la creatinina se produce y elimina del cuerpo a través de los riñones. Cuando los riñones no funcionan bien, aumentan los niveles de creatina en el cuerpo y causan problemas.
Reducir los niveles de creatina
Una persona con altos niveles de creatina tiene un gran riesgo de deshidratación, daño cardíaco y renal e incluso la muerte. Para reducir los niveles de creatina, las siguientes son formas efectivas:
Para una persona que toma suplementos de creatina, reduzca la cantidad que está tomando.
Beba la mayor cantidad de líquido posible, los niveles de creatina pueden reducirse al orinar.
Siempre revise los niveles de creatina de uno tomando frecuentes análisis de sangre. Esto indicará si la creatina se excreta correctamente fuera del cuerpo
Coma una dieta adecuada que sea útil para los riñones
Si los niveles de creatina no están controlados por la dieta y la medicación, los médicos pueden concluir una falla de los riñones, lo que hace que el paciente comience la diálisis.
Cómo reducir el nivel de creatina en la sangre
Debido al alto nivel de creatina en la sangre, ciertas afecciones hacen que los riñones funcionen mal. Pero aparte de la enfermedad renal, la deshidratación y la obstrucción de la vejiga urinaria son también razones por las cuales el nivel de creatina en la sangre es alto.
Para ayudar a reducir el nivel de creatina en la sangre, se debe hacer lo siguiente:
Tener un examen físico completo
Sigue el consejo del doctor
Aumenta la ingesta de líquidos
Controle su dieta para reducir la ingesta diaria de calorías.
Ejercitarte diariamente
Coma alimentos que sean buenos para los riñones, como la lechuga, el repollo, la cebolla, la zanahoria, el arándano, los brotes, los alimentos ricos en omega 3, los alimentos ricos en fibra, etc.
Disminuir el consumo de alimentos dañinos para los riñones como la carne roja, los productos lácteos, las bebidas que contienen cafeína y otros.
Siempre obtenga una prueba de sangre de los niveles de creatina de uno al menos cada año o más a menudo de lo necesario.
Tratamiento natural para el nivel alto de creatina en sangre
Para ayudar al cuerpo a excretar el exceso de creatina, aquí hay algunas medidas para hacer.
Aumente la ingesta de líquidos para eliminar la creatinina del riñón.
Beba jugo de arándano, ya que es útil en el tratamiento de infecciones del tracto urinario.
Incluya verduras en su dieta como el pepino, la lechuga, la coliflor y las zanahorias. Estas verduras pueden ayudar a controlar los trastornos renales.
Abstenerse de beber demasiado alcohol.
Evite la carne roja y los alimentos ricos en harina y azúcar, ya que es probable que se mezclen con las funciones de los riñones.
El uso de ginseng también es beneficioso para reducir los niveles de creatina en la sangre.
El jugo de Aloe Vera también mejora las funciones renales. Ayuda a controlar el azúcar en la sangre y la presión arterial.
Haga ejercicio regularmente para quemar calorías.
